Ernährungsberatung in Hamburg und online

Gesund und entspannt essen – für mehr Energie und Lebensfreude

Maja Seimer — B.Sc. Ernährungswissenschaftlerin

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Ernährungsberatung Hamburg - Himbeeren

Deine Reise zu einem neuen Lebensgefühl

Leidest du unter Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, Unverträglichkeiten, Übergewicht, Insulinresistenz, Fettleber, Heißhunger, Essattacken, Stress oder Erschöpfung? Du bist auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung in Hamburg?

Die richtige Ernährung hilft dir, gesund und fit zu sein und dich wieder rundum wohlzufühlen. Gemeinsam verändern wir deine Ernährungsgewohnheiten nach deinen Wünschen – Schritt für Schritt.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – ich unterstütze dich dabei.

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Ernährungsberatung Hamburg - Maja Seimer

Vertraue auf professionelle Ernährungsberatung

Praxis Maja Seimer in Hamburg-Eppendorf und online

Ernährungstherapie und Ernährungsberatung

Gesunde Verdauung

Ernährungsberatung Hamburg - Gesunde Verdauung

Dein Arzt hat eine Laktose- oder Fruktoseintoleranz, einen Reizdarm oder eine Glutenunverträglichkeit diagnostiziert? Gemeinsam passen wir deine Ernährung an und bringen deinen Darm wieder in Bestform. Denn nur mit einem gesunden Darm, kannst du dich so richtig wohlfühlen und rundum gesund sein.

Emotionales Essen

Ernährungsberatung Hamburg - Emotionales Essen

Essattacken und ständiges Verlangen nach Süßem? Ich helfe dir, dein Essverhalten zu verstehen, Alternativen zu finden und ein gesundes und entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.

Essstörungs-Therapie

Ernährungsberatung Hamburg - Essstörungs-Therapie

Anorexie, Bulimie und Binge Eating – begleitend zur psychologischen Betreuung, unterstütze ich dich mit einer Ernährungstherapie auf deinem Weg.

Wenn du mehr über die Ernährungstherapie bei Essstörungen wissen möchtest, höre gerne in diese Podcast-Folgen rein. Hier hat mich die liebe Oona Mathys interviewt:

Dauerhaft abnehmen

Ernährungsberatung Hamburg - Dauerhaft abnehmen

Du hast schon vieles ausprobiert und noch nicht den richtigen Weg gefunden? Ich helfe dir dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig ausgewogen und mit Freude zu essen. Gemeinsam finden wir deine persönliche Lösung.

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Hier findest du Informationen zu den Preisen für die Ernährungsberatung und Beratungsschwerpunkten, um die es in deiner Ernährungsberatung gehen kann.

Deine Ernährungsberatung

Du fragst dich vielleicht, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen könnte. Hier erfährst du mehr über meine Arbeitsweise.

Himbeeren

Wir sind ein Team

Ich bin auf deiner Seite – darauf kannst du dich verlassen. Du darfst dich in jeder Situation wohlfühlen.

Ich möchte wissen, was dir beim Thema Essen wichtig ist, wo deine Prioritäten liegen und welchen Hindernissen du in deinem Alltag begegnest. Ernährung ist etwas Individuelles und ich bin gespannt, deine Vorlieben, Ansichten und auch Schwierigkeiten kennenzulernen und mit dir daran zu arbeiten.

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Du wirst dein eigener Ernährungs-Experte

Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut. Ich bringe dir zudem bei, was meiner Meinung nach, jeder Mensch über Ernährung wissen sollte. Dein neugewonnenes Wissen, wirst du dein Leben lang flexibel anwenden können.

Unser Ziel ist es, dich zum Experten für deine Ernährung und Gesundheit zu machen. Wir finden Gewohnheiten, die dich gesund halten und an deine Ziele führen. Natürlich muss jede neue Gewohnheit erst trainiert werden – und wie das Lebens selbst, verläuft auch das Projekt “Ernährung” nicht immer gradlinig. Ich helfe dir dabei, Tiefs zu überwinden und mit Freude am Ball zu bleiben – bis deine neuen Essgewohnheiten zur Routine geworden sind.

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Minze
Weintrauben

Wissenschaftlich, umfassend, langfristig

Es gibt unzählige Empfehlungen zur “richtigen” Ernährung. Informationen und Ratschläge aus den Medien und dem Umfeld, für sich einzuordnen, fällt da oft schwer.

Ich unterstütze dich mit umfassendem Expertenwissen. Für mich ist entscheidend, deine Fragen bestmöglich zu beantworten und dir verlässliche Informationen an die Hand zu geben. Meine Beratung ist wissenschaftlich fundiert, individuell und auf deine langfristige Gesundheit ausgelegt.

Beratungsschwerpunkte

Individuell, flexibel, umsetzbar
– für deinen Alltag

Ich biete dir genau die Informationen, die für dich relevant sind und dir weiterhelfen. Von mir bekommst du individuelle Tipps für deinen ganz persönlichen Alltag.

Ich helfe dir mit individuellen Tipps, neuen Inspirationen und konkreten Strategien. Damit du eine flexible Ernährung entwickelst, die perfekt zu dir und deinem Alltag passt. Denn Essen soll kein Thema sein, sondern dir Freude bereiten – jeden Tag.

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Avocado

Damit du dein volles Potenzial lebst — jeden Tag

Luisa
Luisa (22)

Ich habe mich aufgrund einer Essstörung an Maja gewendet und hätte keine bessere Entscheidung treffen können! Sie geht sehr auf die Bedürfnisse, Wünsche und Probleme ihrer Patienten ein! Sie hat mich in einer schwierigen Phase sehr unterstützt und durch ihr enormes Wissen, den Spaß am Essen wieder näher gebracht! Bei ihr hatte Ich wirklich das Gefühl ernst genommen zu werden und von jemanden unterstützt zu werden der seinen Beruf liebt! Ich bin sehr glücklich über die gemeinsame Arbeit!

Natalia
Natalia (33)

Maja hat mir geholfen, meine Insulinresistenz in den Griff zu bekommen. Seitdem fühle ich mich wieder fit, voller Energie und habe mein Wunschgewicht zurück. Maja ist eine ganz tolle Beraterin und eine nette, inspirierende Person! Ich habe mich sehr wohl mit ihr gefühlt und kann sie nur empfehlen. Ich habe sogar durch Maja wieder angefangen Sport zu machen.

Eva-Constanze
Eva-Constanze (51)

Maja und ich haben gemeinsam eine Zeit- und Genussplan für mich zum Abnehmen entwickelt. Mein Mann war so begeistert, dass er sofort mitgemacht hat. Ich bin seit vier Monaten voller Motivation dabei und wir können sogar unseren geliebten Wein weiterhin genießen. Es macht mir immer wieder große Freude meine Erfolge mit Maja zu teilen. Danke Maja!

Johanna
Johanna (21)

Obwohl man wegen eines Problems in die Ernährungstherapie geht, macht es immer wieder sehr viel Spaß. Maja ist eine sehr liebe und lustige Person, der das Wohl ihrer Patienten wirklich am Herzen liegt. Ich werde kompetent beraten, fühle mich gut aufgehoben und kann sie nur weiterempfehlen.

Christian
Christian (56)

Eine wunderbare Beratung über Ernährung, sehr umfassend. Maja ist kompetent und war immer bestens gelaunt. Sie ist auf meine Anliegen eingegangen und ich hatte immer das Gefühl, verstanden zu werden. Ihre Aufarbeitung und Recherche war klasse. Sämtliche Beratungen haben mir Freude bereitet. Maja kann ich jedem empfehlen, der eine persönliche Beratung zu seiner Ernährung sucht.

  • Nina
    Nina
    04-07-2021
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    Maja ist eine herzensgute Person und hat mich für ein paar Stunden begleitet :-) Sie hat immer ein offenes Ohr und hat mir bei meinen Bedenken sehr geholfen.

  • Jörn Behrens
    Jörn Behrens
    04-07-2021
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    Sehr zufrieden. Ich habe mich dort gut aufgenommen gefühlt und konnte in Ruhe meine Fragen und Probleme mit der Expertise von Frau Seimer besprechen und klären. Auch nach den Terminen steht sie einem noch für Fragen per E-Mail z.B. gerne zur Verfügung.

  • Michelle
    Michelle
    04-06-2021
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    Ich habe mich bei Maja super wohl und aufgehoben gefühlt und kann eine Beratung bei ihr nur wärmstens weiterempfehlen!

  • Nine
    Nine
    04-06-2021
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    Sehr emphatische, positive und kompetente Ernährungsberatung. Danke Maja :)

  • Jule jäger
    Jule jäger
    04-05-2021
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    Sehr lehr-und hilfreich! Man fühlt sich stets verstanden und gewinnt neue Hoffnung auf dem eigenen Heilungsweg! Danke für die tolle Unterstützung und Betreuung !

  • C Tru
    C Tru
    04-05-2021
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    Eine ganzheitliche Beratung, die für mich wirklich optimal war! Alle meine Befürchtungen, die ich hatte, wurden mir vollständig genommen. Maja schafft einen angenehmen professionellen Raum, in dem schuldfrei über das häufig sehr besetzte Thema "Essen" geredet werden kann. Ich bin so glücklich, sie gefunden und eine wirklich ALLTAGSTAUGLICHE Routine für mich erarbeitet zu haben. Tausend Dank! Ich verstehe nun meinen Körper um Einiges besser und habe das Gefühl, endlich Frieden mit einem lang umkämpften Bereich geschlossen zu haben!

  • Laura Hanssen
    Laura Hanssen
    04-05-2021
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    Ich kann die Ernährungsberatung bei Maja sehr weiterempfehlen!Maja ist eine super emphatische und kompetente Beraterin mit einem ganzheitlichen Ansatz und einer positiven Einstellung. :)

  • Klara T
    Klara T
    04-05-2021
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    Maja ist kompetent und einfühlsam. Sie hilft dabei, individuelle und langfristige Lösungen für unterschiedlichste Probleme zu finden. Ich kann sie jeder und jedem uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • Lena Ma
    Lena Ma
    04-03-2021
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    Maja ist nicht nur fachlich super, sondern auch menschlich. Man hat sich immer verstanden und wohl bei ihr gefühlt. Sie konnte mir egal welche Frage ich hatte weiterhelfen und konnte genau die Themen, die mich beschäftigen aufgreifen und mir langfristig helfen, ich bin so dankbar dass ich genau auf sie gestoßen bin und kann jedem, der eine Ernährungsberatung in Betracht zieht Maja empfehlen, da sie emphatisch ist und fachlich unterstützt wie man es sich wünscht. ♥️

  • M.M. W.
    M.M. W.
    04-03-2021
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    Die Ernährungsberatung von Maja ist sehr individuell, sehr professionell und sehr hilfreich. Ich wurde auf sie aufmerksam, da sie eine der wenigen ErnährungsberaterInnen ist, die sich sowohl mit einer Insulinresistenz als auch mit Essstörungen auskennt. Ich habe bereits viele verschiedene Ernhärungsberatungen gehabt und fühle mich bei Maja mit Abstand am wohlsten. Maja ist außerordentlich empathisch und engagiert, sodass sie mich in jeder Lebenslage unterstützt. Daher kann ich eine Beratung bei Maja zu mindestens 100% empfehlen.

  • Maja, ist die beste Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin, die ich kenne. Und ich habe schon viel ausprobiert. Ganz besonders gut gefällt mir ihr ganzheitlicher Ansatz, sodass jeder die Möglichkeit hat langfristige Ergebnisse zu erzielen. Sie ist eine Expertin auf ihrem Gebiet, die ich wärmstens und von Herzen weiterempfehlen kann.

  • N K
    N K
    04-02-2021
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    Maja Seimer ist eine sehr empathische und kompetente Ernährungsberaterin. Individuelle Beratung und Hilfestellung bei komplizierten Unverträglichkeiten und stets überdurchschnittliche Erreichbarkeit. Sehr zu empfehlen!

  • Franzi Siska
    Franzi Siska
    04-02-2021
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    In der Ernährungsberatung von Frau Seimer habe ich mich sehr verstanden und ernst genommen gefühlt. Auch menschlich eine große Inspiration. Für Menschen, die an einer Essstörung leiden, kann ich nur empfehlen, sich dort Hilfe zu holen. Mir hat es wirklich sehr geholfen.

  • K. Bln
    K. Bln
    04-02-2021
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    Mit Majas Hilfe konnte ich so viele tiefe Gewohnheiten auflösen, indem sie mir die Ernährung erklärt hat und individuell auf mich eingegangen ist! Endlich kann ich wieder auf meine Bedürfnisse hören und fühle mich einfach nur super entspannt !!! Ich würde immer wieder auf Maja zurückkommen und kann sie jedem empfehlen, der etwas positiv verändern möchte !!! Danke !!

  • Thomas W.
    Thomas W.
    04-02-2021
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    Wirklich sehr zu empfehlen! Ich bin durch einen Podcast auf sie aufmerksam geworden. Es ist eine totale Unterstützung und Hilfe. In meinem Fall bin ich schon fortgeschritten auf dem Heilungsweg einer Essstörung und konnte durch Maja nochmal neue hilfreiche Tipps und Erkenntnisse erreichen. Sie nimmt sich viel Zeit und es ist individuell auf einen selbst abgestimmt. Ich bin ihr sehr dankbar und kann es wirklich nur jeden ans Herz legen, wenn man sich zum Thema Ernährung unsicher ist, sich an sie zuwenden.

  • Carsten Uhlig
    Carsten Uhlig
    04-02-2021
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    Die Ernährungsberatung von Maja Seimer ist professionell, einfühlsam und nachhaltig. Mein Wohlbefinden hat sich dadurch eindeutig verbessert. Daher kann ich Ihnen die Beratung zu 100% und mehr nur empfehlen.

  • Juuullliii
    Juuullliii
    04-02-2021
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    Maja ist eine unglaublich emphatische Persönlichkeit und zudem sehr kompetent. Sie schafft es wertvolles Wissen und Kompetenz auf eine liebevolle Art zu vermitteln. Ernährungsprobleme, Gedanken und Gewohnheiten werden hinterfragt und aufgedeckt. Maja gibt einem das Gefühl von Begleitung und Sicherheit in den ersten Schritten der Ernährungsumstellung und verfolgt einen langfristigen Ansatz. Ich bin unglaublich dankbar für die Zusammenarbeit und traue mich erstmals jahrelange Ernährungsregeln zu hinterfragen und aufzubrechen.

  • A. D.
    A. D.
    04-02-2021
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    Maja konnte mir mit ihrer entspannten und lockeren Art schnell den Druck bezgl. meines emotionalen Essverhaltens nehmen. Gleichzeitig geht sie sehr auf individuelle Bedürfnisse ein und bietet gut umsetzbare und konkrete Tipps. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen und würde immer wieder zu ihr gehen!

  • Tim Westphal
    Tim Westphal
    04-02-2021
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    Die Entscheidung für Maja als Ernährungsberaterin war die beste! Sie ist extrem kompetent, gibt einem viele hilfreiche Tipps und drängt einem auch nicht extra Gespräche auf, wenn man sie nicht benötigt. Mit ihrer Hilfe konnte ich meine Ernährungsgewonheiten ändern und sie hat mit mir eine super Struktur für eine 3-wöchige Fruktosekarenzphase erarbeitet. Ich würde immer wieder zu ihr gehen. Vielen Dank Maja!

  • Vinitius Y
    Vinitius Y
    04-02-2021
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    Wirklich weiterzuempfehlen.Nachdem kein Arzt weiterhelfen konnte, hat es Frau Seimer geschafft, daß ich wieder beschwerdefrei bin und unbeschwert essen kann.

  • Lisa Stevens
    Lisa Stevens
    04-08-2020
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    Hilfreiche und kompetente Ernährungsberatung. Ich hätte mir den einen oder anderen Arzt vorher sparen können. Vielen Dank dafür !

  • Martin W.
    Martin W.
    04-08-2020
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    Sehr herzliche und kompetente Ernährungsberatung. Endlich wieder entspannt essen! Vielen Dank für deine hilfreichen Tipps Maja 👌

  • Ole Michaelis
    Ole Michaelis
    04-08-2020
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    Maja hat ein umfassendes Ernährungswissen und dank ihr verstehe ich jetzt, worum es bei der Ernährung wirklich geht .👍 Sie hat mir mit viele praktische Tipps gegeben, die ich im Alltag bis heute umsetze, ist komplett auf meine Bedürfnisse eingegangen. Und motiviert mich am Ball zu bleiben und wenn es mal nicht so läuft ist sie auch für mich da 🙌.Eine professionelle und herzliche Ernährungsberaterin, die ich zu 100 Prozent weiterempfehlen kann. 🚀

  • Ganz tolle Beraterin !!! Ich habe mich super wohl gefühlt . Außerdem sie ist eine nette inspirierende Person . Ich kann nur empfehle

  • Jessica
    Jessica
    04-08-2020
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    Bei der Ernährungsberatung von Frau Seimer habe ich mich gut aufgehoben und total wohlgefühlt. Dank ihrer Erfahrung konnte sie mir bei meinem Anliegen schnell helfen und gab mir noch dazu einfache Alltagstipps für den Einkauf an die Hand, die ich fleißig umsetze. Meine Beschwerden sind fast komplett verschwunden - es ist ein ganz neues Lebensgefühl!

  • Tina Lorenz
    Tina Lorenz
    04-08-2020
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    Frau Seimer konnte mir helfen meine Unverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Ich bin ganz dankbar, endlich nicht mehr mit einem schweren Bauch durch die Gegend zu laufen.Frau Seimer hat sich viel Zeit genommen all meine Frau zu beantworten. Sie hat ein super sympathisches und witziges Auftreten. Ich würde sie wirklich jedem empfehlen.

Häufige Fragen zur Ernährungsberatung

Ernährung ist das wirkungsvollste Mittel, um Krankheiten vorzubeugen und auch zu behandeln. Zudem entscheidet die Ernährung tagtäglich über Leistungsfähigkeit, Energielevel und Wohlbefinden. Eine professionelle Ernährungsberatung hilft dir dabei, deine individuellen Gesundheitsziele gezielt zu erreichen. In der intensiven 1:1 Betreuung stelle ich mich exakt auf deine Bedürfnisse und deine individuelle Lebenssituation ein. Als Ernährungsexpertin vermittle ich dir das Know-How, das du brauchst, biete dir maßgeschneiderte Lösungen und konkrete Strategien für deinen Alltag.

Alle Preise und weitere Infos findest du auf der Seite Preise.

Bei einer vorliegenden Indikation, beispielsweise “Reizdarm”, “Adipositas” oder “Essstörung” beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den ersten fünf Beratungen (nach § 43 SGB V) mit etwa 25 bis 100 Prozent. Um zu erfahren, wie hoch dein Zuschuss ist, informiere dich bei deiner Krankenkasse oder rufe mich an. Ich kann dir zu den gängigen Kassen die Sätze nennen. Die Kostenübernahme bzw. der -zuschuss privater Krankenversicherung ist vom jeweils geschlossenen Vertrag abhängig. Unter dem nächsten Punkt erfährst du, was du tun musst, um den Zuschuss zu erhalten.

Eine Adipositas besteht bei einem BMI (Body-Mass-Index) ab 25. So errechnest du deinen BMI: Körpergewicht:(Körpergröße in m)2.

  1. Bitte deinen Arzt, eine “Notwendigkeitsbescheinigung” (PDF Download) mit entsprechender Diagnose auszustellen und bringe sie zum ersten Termin mit. Wenn du die Bescheinigung noch nicht hast, ist das auch nachträglich möglich.
  2. Nehme Kontakt zu deiner Krankenkasse auf. Mithilfe der Notwendigkeitsbescheinigung erhält du eine Zuzahlung zu deiner Ernährungsberatung. Wenn deine Krankenkasse einen Kostenvoranschlag wünscht, erstelle ich diesen gerne.
  3. Du erhält nach jeder Beratung eine Rechnung und Teilnahmebestätigung von mir und reichst diese zur Erstattung bei deiner Krankenkasse ein.
    Ich unterstütze dich gerne bei den notwendigen Formalitäten.

Wenn wir nichts anderes vereinbaren, schicke ich dir am Ende des Monats eine Rechnung samt Teilnahmebestätigung. Diese überweist du direkt an mich und reichst sie dann zur Erstattung bei deiner Krankenkasse ein.